Gimnastyka w wodzie
Szukasz aktywności, która zadba o Twoje zdrowie i sylwetkę, a przy tym nie obciąży stawów?
Zapraszamy na zajęcia gimnastyki w wodzie w wyjątkowej przestrzeni basenu Aquarius przy Placu Krakowskim 10!
To idealna forma aktywności dla osób w każdym wieku – bezpieczna, skuteczna i pełna dobrej energii.
Kiedy ćwiczymy?
- Poniedziałki – godz. 19:00
- Środy – godz. 15:00
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dopasowują tempo i intensywność ćwiczeń do poziomu uczestników.
Co wyróżnia nasze zajęcia?
- Ćwiczenia odbywają się w wodzie płytkiej i głębokiej
- Wykorzystujemy sprzęt wypornościowy i oporowy, który zwiększa efektywność ćwiczeń
- Każde zajęcia to połączenie części wytrzymałościowej i wzmacniającej
- Kameralna atmosfera i dużo pozytywnej energii!
Dlaczego warto?
Gimnastyka w wodzie to:
- odciążenie stawów i kręgosłupa
- poprawa krążenia, oddechu i koordynacji ruchowej
- wzmacnianie mięśni i elastyczności ciała
- skuteczne modelowanie sylwetki
- redukcja stresu i napięcia – dzięki muzyce i endorfinom
- wspólne ćwiczenia w świetnej atmosferze i dobrym towarzystwie
To również doskonała forma aktywności dla osób wracających do formy po kontuzjach, seniorów oraz tych, którzy chcą zadbać o siebie bez przeciążania organizmu.
Jak dołączyć?
Nie trzeba zapisywać się z wyprzedzeniem – po prostu przyjdź na zajęcia!
Więcej informacji dostępnych w kasie ZKR Aquarius Krakowski lub pod numerem:
32 271 12 96 wew. 31
Zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie – zrób coś dla siebie w wodzie!
Czekamy na Ciebie w Aquariusie Krakowski – przyjdź, poczuj różnicę i wróć z uśmiechem!
